Проектная документация

Как подготовиться к поездке, чтобы не уснуть за рулем

Если вам предстоит длительная автомобильная поездка, стоит позаботиться о том, чтобы не заснуть за рулем.

Ведь сонный водитель подвергает опасности не только себя и своих попутчиков, но и всех, кто повстречается на его пути. Важно заранее спланировать маршрут и определить, какое расстояние на машине https://autoexpert174.ru/distance-calculator/ до конечного пункта предстоит проехать. Кстати, это без труда можно сделать на специализированном сайте.

Подготовка к поездке

Выберите удобное время для начала путешествия. Если обычно чувствуете прилив сил утром – начните путешествие до обеда. Если, наоборот, вы бодры и энергичны во второй половине дня – сядьте за руль после обеда. Но в любом случае обязательно выспитесь перед дорогой.

Учитывайте и погоду. Чтобы не страдать днем от нестерпимой жары, лучше отправиться в поездку рано утром или ближе к вечеру.

Позаботьтесь о комфорте заранее: отрегулируйте сиденье (установите такой уровень наклона, чтобы спина и шея были прямыми) и подголовник (он должен находиться под шеей и поддерживать голову). Чтобы не болела спина, приобретите ортопедические подушки под поясницу (подойдет и обычный валик) и специальные накладки на кресло. Чтобы не затекали ноги, приготовьте удобную обувь, не забудьте и о комфортной одежде.

Перед поездкой лучше слегка перекусить продуктами, которые легко усваиваются (овощной бульон; фруктовый салат; сырые томаты и огурцы; зелень; яйца, сваренные всмятку). Плотный прием пищи с такими продуктами, как мясо, сало, молоко, мучные изделия, может вызвать тяжесть в желудке и сонливость.

Если страдаете хроническими заболеваниями, обязательно перед поездкой посетите врача и проконсультируйтесь, какие медицинские препараты необходимо принимать во время поездки, чтобы оставаться бодрым и не потерять концентрацию внимания.

erid:2VtzqxNjsGP

Скидка 25% на отделочные работы + 3 месяца авторского надзора!

Отзывы клиентов

Работа студии Квадро понравилась. Был составлен план работ, который четко выполнялся. Особенно хотелось бы сказать спасибо дизайнеру Юлии, которая вникла в наши желания и смогла это все изложить в задании для отделочников. В плане оплаты и взаимодействия с начальником студии также не возникло вопросов. Спасибо!

Наши работы

ЖК Золотой Колос - 110 кв. метров

Пос. Южный 230 кв. метров